jueves, 6 de octubre de 2011
TEMA 5: LA SALUD
La salud y la enfermedad.
La salud es un estado de bienestar físico, mental y social. Cuando se altera, se produce una enfermedad. Por su origen, las enfermedades pueden ser infecciosas o no infecciosas.
Riesgos para la salud.
Entre los factores que suponen un riesgo para la salud están el alcohol, el tabaco, las drogas o los accidentes de tráfico.
Las enfermedades infecciosas.
Las enfermedades infecciosas están causadas por agentes infecciosos: bacterias, hongos, protozoos y virus. Su transmisión se puede evitar adoptando sencillas medidas de higiene como lavarnos las manos antes de comer, cuidar nuestras mascotas o cocinar bien los alimentos.
El tratamiento de las enfermedades.
Los medicamentos son sustancias que previenen, alivian o curan enfermedades. Las vacunas y los antibióticos son dos tipos de medicamentos. Para la cura de otras enfermedades se precisa de la cirugía o de los transplantes de órganos.
La dieta sana
Los principales nutrientes son los hidratos de carbono, los lípidos, las proteinas, las vitaminas y las sales minerales.
Una dieta saludable debe ser completa y equilibrada.
Una dieta es completa si nos aporta nutrientes de todos los tipos.
Una dieta es equilibrada si nos aporta la cantidad apropiada de cada tipo de nutriente.
Una dieta saludable debe ser completa y equilibrada.
Una dieta es completa si nos aporta nutrientes de todos los tipos.
Una dieta es equilibrada si nos aporta la cantidad apropiada de cada tipo de nutriente.
Los microbios
Los seres vivos unicelulares están formados por una sola célula. Reciben el nombre de microorganismos o microbios.
Son microbios las bacterias, los protozoos, algunos hongos y algunas algas.
Las bacterias tienen una célula más pequeña y más sencilla que las de las plantas y los animales. Algunas son útiles, como las que transforman la leche en yogur. Otras, en cambio, producen enfermedades.
Los virus son más pequeños que las bacterias y no se consideran auténticos seres vivos. Se reproducen en el interior de los seres vivos, a los que causan enfermedades.
Los hábitos saludables
Para conservar un estado saludable y evitar las enfermedades es importante mantener unos hábitos de vida saludables.
Estos hábitos saludables se pueden resumir en la estrella de la salud, y son la higiene adecuada, el descanso correcto, la práctica habitual de ejercicio, el mantenimiento de una postura correcta y una alimentación saludable.
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